The برنامه بدنسازی Diaries
The برنامه بدنسازی Diaries
Blog Article
کليه حقوق اين وبسايت متعلق به مجموعه بادی من (علامت تجاری و ثبت شده) می‌باشد و هرگونه سوء استفاده تحت پیگرد قانونی قرار میگیرد.
بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
در نهایت، برای یک برنامه بدنسازی موفق، بهتر است با مربی بدنسازی یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه متناسب با مشخصات و اهداف شما طراحی کنند.
وجه تمایز ما در تجربه چندین ساله در مورد مطالعه و تحقیق به همراه فعالیت کاملا تخصصی و تمرکز کامل در این حیطه کاری است. انتخاب صحیح مکمل در بادی من براساس هدف ورزشی شما، همراه با تضمین اصالت، سلامت، سرعت و دقت در ارسال و خدماتی بیشمار به مانند مشاوره روش مصرف تخصصی پس از خرید و هدایای ویژه، تجربه یک خرید متمایز و ارزشمند را برای شما به همراه خواهد داشت.
داشتن یک برنامه تمرینی اختصاصی و متناسب با نیاز ها و سطح آمادگی ، امری ضروری و غیرقابل چشم پوشی است. برنامه‌ای که بر اساس اصول علمی طراحی شده باشد، می تواند راهنمای مناسبی برای پیشرفت ایمن و موثر آنها باشد.
بدنسازان معمولاً به تحقیق و اندازه‌گیری درصد چربی بدن و تعداد عضلات مکمل بدنسازی خود توجه می‌کنند.
تمرینات سبک تر و ملایم تر معمولاً شامل تکرار های بیشتر و وزنه های سبک تر هستند.
خیلی به سختی توی آب حل میشه. من از محصولات دیگه هم از همین سایت استفاده کرده ام و به این صورت نبوده و راضی بودم. در کل با توجه به قیمت گزینه های بهتری موجود هست.
در صورتی که فقط ۲ روز فرصت دارید که به باشگاه بروید، تمرینات فول بادی منطقی به نظر می‌رسند اما اگر ۳ روز را به ورزش کردن اختصاص دهید، علاوه بر تمرینات فول بادی می‌توانید تمرینات فشار/ کشش/ پا را نیز انجام دهید.
آن ها استدلال می‌کنند که مکمل ها نمی‌توانند جایگزین یک رژیم غذایی سالم شوند و ممکن است عوارض جانبی ناخواسته داشته باشند.
هفته های اول از وزنه های سبک تر استفاده کنید و رفته رفته در هفته های آتی وزنه های خود را سنگین تر کنید.
خیر! شما برای عضله سازی هیچ نیازی به مصرف مکمل ندارید! اما اگر میخواهید رشد شما سریع تر شود و نتیجه بهتری بگیرید توصیه میکنیم از مکمل ها استفاده کنید!
در حرکات چند مفصلی از بیش از یک مفصل و عضله برای انجام حرکت استفاده می شود.